Kategorie Archive: Rituale

Frühlingsmassage für Kinder

Körpermassagen sind auch bei Kindern sehr beliebt. Sich hinlegen und sich massieren zu lassen ist sehr angenehm. Noch schöner ist es, wenn dieses wohlfühlen mit einer Geschichte verbunden wird. Es regt die Phantasie des Kindes an, sich den Inhalt einerseits bildlich vorzustellen und ihn andererseits über den Tastsinn in Form von Berührungen zu erleben. Solche…
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Frühlingserwachen

Die Schneeglöckchen und die Narzissen zeigen es uns deutlich, der Frühling steht vor unserer Tür. Der astronomische Frühlingsanfang ist am 20. März, mit diesem Zeitpunkt beginnt die Jahreszeit Frühling (auch Frühjahr, Frühlingstagundnachtgleiche oder Lenz genannt). Danach sind die Tage wieder länger als die Nächte. In dieser Zeit der großen Fruchtbarkeit hat der Hase viel zu…
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Lächeln und Glücklichsein

Glücklichsein kann man einüben und anlegen – mit einem aufrichtigen Lächeln. Denn das Lächeln ist unsere Kraftquelle für Körper, Geist und Seele. Lächeln ist weit mehr als ein Ausdruck von spontaner Freude oder Wohlgefühl. Als Lebenshaltung kultiviert, wirkt sich das bewusste Lächeln positiv auf die körperliche Verfassung und Leistungsfähigkeit aus, fördert die zwischenmenschliche Harmonie und…
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Morgenritual – Fit in den Tag

Jeder pflegt so sein ganz persönliches Morgenritual. Die erste Stunde nach dem Aufstehen kann uns entscheidend für den Tag prägen – unsere Laune und den Stresslevel genauso wie unsere Produktivität. Wer morgens trotz ausreichendem Schlaf nur schwer aus dem Bett kommt, kann mit einfachen Maßnahmen trotzdem fit in den Tag starten: Wählen Sie einen angenehmen…
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